»» بیاموزیم:
سلامت: تَندُرُستی یا سَلامَت عبارت است از تامین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان است. بنا بر تعریف سازمان بهداشت جهانی، تندرستی تنها فقدان بیماری یا نواقص دیگر در بدن نیست بل‌که «تندرستی نداشتن هیچ‌گونه مشکل روانی، اجتماعی، اقتصادی و سلامت جسمانی برای هر فرد جامعه است.» سلامتی جسمی شامل همه قابلیت‌های جسمی بدن است. به فرد یا پدیده‌ای که دارای تندرستی باشد، تندرست یا سالِم گفته می‌شود. حس تندرستی در افراد تفاوت دارد و دو فرد در شرایط جسمانی یک‌سان ممکن است قضاوت متفاوتی در مورد تندرستی خود یا دیگران بکنند. برای نمونه یک فرد معلول می‌تواند خود را کاملاً تندرست حس کند در حالی که اطرافیانش او را ناتندرست بدانند. البته افرادی که بیماری‌های شدید دارند معمولاً همیشه از سوی خود و دیگران تندرست به‌شمار نمی‌آیند.
مولفه های جسمانی موثر در سلامت: ژنتیک، تغذیه سالم، محیط زیست سالم، محیط امن برای تن، خواب کافی، ارضای کافی جن سی، داشتن ارتباط خوب با اطرافیان، شرایط سالم کاری
مولفه های روحی و روانی موثر در سلامت: عشق، دوست داشتن شریک زندگی و اعضای خانواده، اعتماد به نفس، امنیت، آزادی، وابستگی.